Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2023
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 67,99g | Prot: 91,84g | Hh: 212,22g.
Aamiainen: Магнит Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Груша Сезонная , Домик в деревне Сметана 15%, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Lounas: Санта Бремор Икорное Рыбное Изделие, Каравай Хлеб Черный Столовый, Брокколи на Пару. Päivällinen: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Дело Вкуса Лагман из Говядины, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Мерси Конфеты. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|