Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2023
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2802 kcal
|
Rasva: 66,56g | Prot: 204,59g | Hh: 319,30g.
Aamiainen: Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Vayu Rice Pudding. Lounas: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Viva Vital Quark Laktosefrei, Gut & Günstig Haferflocken. Päivällinen: Gut & Günstig Paranusskerne, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Ei, Gut & Günstig Garnelen, Body & Fit Smart Cooking Spray Coconut. Välipalat/Muut: Myprotein Maltodextrin, Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Myprotein EAA, Big Zone Omega 3 Fury. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|