Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2023
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2008 kcal
|
Rasva: 65,65g | Prot: 150,21g | Hh: 195,10g.
Aamiainen: Aliança Uva Vitória, Ovo Mexido. Lounas: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Camil Arroz Branco Cozido. Välipalat/Muut: Naturale Maçã Fuji, Maçãs Fuji. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @ferrazbiomedico
|