Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3171 kcal
|
Rasva: 108,89g | Prot: 133,03g | Hh: 410,33g.
Aamiainen: Farm Boy Extra Lean Ground Beef 🥩 , Голубика, Черешня, Вафли 🧇, Банан, Nutella Hazelnut Spread, Yoplait Creamy, Ананас, Клубника, Дыня, Виноград, Farm Boy Brown Bread 🍞 , Зеленый Перец, Farm Boy Cheese, Помидоры, Жареное Яйцо, Montana's Cookhouse Mashed Potato, Авокадо. Lounas: Вина Рислинг, Оливье, Салат морковча 🥕, Бешбармак. Päivällinen: Baskin-Robbins Ice Cream Pineapple Coconut, Baskin-Robbins Sorbet Citrus Twist Ice. Välipalat/Muut: Бурма с мясом, Сушеное Манго. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|