Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2023
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
518 kcal
|
Rasva: 29,67g | Prot: 28,42g | Hh: 35,98g.
Aamiainen: Svetia Stevia, Kirkland Signature Bebida de Almendra Orgánica sin Endulzar Sabor Vainilla, Café. Lounas: Guacamole, Tortillas de Maíz, Carne Asada. lisää...
|
|
1617 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 44 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|