Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2023
|
112,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2145 kcal
|
Rasva: 74,94g | Prot: 118,94g | Hh: 251,60g.
Aamiainen: Butterball Everyday Turkey Breakfast Sausage Patties, Kroger Light Brown Sugar, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Lounas: McDonald's Sweet Tea - Medium, McDonald's McDouble, McDonald's World Famous Fries - Small. Päivällinen: Private Selection New York Style Cheesecake, Wegmans Whole Yellow Potatoes, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . Välipalat/Muut: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BarryAllen85
|