Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2024
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1861 kcal
|
Rasva: 74,62g | Prot: 109,47g | Hh: 201,63g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Хлеб Бездрожжевой Мой, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Кальве Майонез Легкий, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Говядина Постная, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Соленые Огурцы с Укропом, Владхлеб Торт Сметанник. Lounas: Магнит Банан, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Storck Toffifee Лесной Орех в Мягкой Карамели, Верес Горчица Русская Острая, Ратимир Студень Говяжий. Päivällinen: Владхлеб Торт Сметанник, Хлеб Бездрожжевой Мой, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Молоки, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Дайкон, Морковь, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenabodrovadns
|