Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2023
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
800 kcal
|
Rasva: 25,27g | Prot: 62,20g | Hh: 76,01g.
Aamiainen: Авокадо, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Foppen Norwegian Smoked Salmon Slices. Lounas: Огурец (с Кожурой), Philadelphia Reduced Fat Cream Cheese, Куриная Грудка на Пару, Great Value Tomato Basil Garlic Pasta Sauce, Trader Joe's Jasmine Rice. Välipalat/Muut: Foppen Norwegian Smoked Salmon Slices, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dariausa22
|