|
Yeni yılın ilk gününden herkese selamlar 🥳
İlk hedefime ulaştım, hatta dün yapılan büyük yeni yıl yemeğine rağmen 🙃
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
614 kcal
|
Rasva: 36,16g | Prot: 28,26g | Hh: 51,42g.
Aamiainen: Kapuska. Lounas: Kırmızı Lezzetli Elma. Päivällinen: Piyaz. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
01 tammi 24 jäseneltä: TucceMutlu
|
01 tammi 24 jäseneltä: birelmakurdu
|
tebrikler tucce basarilarinin devamını diliyorum durmak yok yola devam 💪
01 tammi 24 jäseneltä: wolki35
|
Esma, birelmakurdu, Sena ve Wolki çok teşekkür ederim ☺️ Dünkü ziyafetten sonra başlangıç kilo dan da yüksek çıkacağını tahmin ediyordum 😅🤩
01 tammi 24 jäseneltä: TucceMutlu
|
Günaydın Tuğçe tebrik ederim yeni yılın kutlu olsun 🥳
01 tammi 24 jäseneltä: merihkartal1903
|
Teşekkürler Merih senin de 🙏☺️
01 tammi 24 jäseneltä: TucceMutlu
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TucceMutlu
|