Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2024
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 56,35g | Prot: 135,44g | Hh: 88,62g.
Aamiainen: Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Рис Отварной, Запеченная или Жаренная Рыба. Lounas: Sütaş Ayran, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Курица Вареная, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Масло Подсолнечное. Välipalat/Muut: Цельное Молоко, Big Joy Suda Collagen, Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|