Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2024
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 63,12g | Prot: 43,62g | Hh: 179,35g.
Aamiainen: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб. Lounas: Картофель Отварной, Хлебник Селёдка под Шубой, Три Правила Домашний Компот, Салат Оливье, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Хлеб. Päivällinen: ВкусВилл Пряник Имбирный Расписной, Storck Toffifee , Золотой Колос Медовик со Сметанным Кремом. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Сладуница Конфета Тирамиссо, Киндер Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|