Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2024
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 88,75g | Prot: 87,47g | Hh: 98,58g.
Aamiainen: Окей Студень из Индейки, Now Foods Бразильский Орех, Campina Сливки для Кофе 10%. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Окей Студень из Индейки, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Мандарины, Now Foods Бразильский Орех, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|