Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2024
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 59,99g | Prot: 56,31g | Hh: 148,85g.
Lounas: Lalapan, Ayam Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Golden Farm Kentang Goreng, Telur Orak-Arik, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Välipalat/Muut: Samosa. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hudazln28
|