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En el espejo de mi gym hay una frase que me encanta. Está escrita dentro de una foto Polaroid donde te asomas y dice: Te mereces tu propio like ☺️👍 Hoy en día estamos tan saturados de redes sociales que me encantó el significado. Creo que muchas veces "necesitamos" como la "aprobación" de los demás para hacernos sentir más segur@s. Pero en realidad opino que es solo una sensación. Si tu te quieres a ti misma esa ventaja que te llevas. Ánimo y a por el 2024. Buena entrada de año para tod@s 🍸
https://confiandoenmi.com/habitos/
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65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1260 kcal
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Rasva: 73,43g | Prot: 39,77g | Hh: 117,77g.
Aamiainen: Infusiones. Lounas: Hacendado Picos Camperos, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Tomates, Champiñones, Pollo Asado, Hacendado Masa Fresca Empanada. Päivällinen: Hacendado Flan de Queso, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vinagre, Tomates, Aguacate. lisää...
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1720 kcal
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Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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