Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2024
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 71,85g | Prot: 61,06g | Hh: 140,74g.
Aamiainen: Blueberries , Apples , Clementines , Bacon, McCain Breakfast Potato Patties. Lounas: Banana Bread (with Margarine) , Coffee with Cream. Päivällinen: Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Broiled or Baked Pork Chop, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Välipalat/Muut: Kellogg's Vector Apple Cinnamon Crunch, Butcher's Selection Stampede Hotdogs, Coffee with Cream. lisää...
|
|
1630 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 33 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Stalled out again.....but at least it wasn't a gain!!!
01 tammi 24 jäseneltä: °•BaileysMum•°
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - °•BaileysMum•°
|