Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2023
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1021 kcal
|
Rasva: 44,81g | Prot: 83,62g | Hh: 68,57g.
Aamiainen: Мандарины, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Яйцо Куриное, Лента Хлеб Бородинский Заварной, Свежий Ряд Сулугуни 45%, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская. Lounas: Минтай в Кляре, Увелка Рис Пропаренный Отварной, Своя Винегрет Домашний. Päivällinen: Своя Грудка Индейки Замеченная в Духовке, Запеканка с Яблоком(Ольга Колунова). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|