Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2024
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2342 kcal
|
Rasva: 71,48g | Prot: 168,11g | Hh: 217,49g.
Aamiainen: Hartgekochtes Ei, Lidl Körniger Frischkäse, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Hofmaier Landschinken, Aldi Deutsches Corned Beef, Bertolli Brotaufstrich, Korn Mühle Roggenkraftbrot. Lounas: Grüne Paprika, TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten. Päivällinen: Clementinen, Oettinger Export. Välipalat/Muut: Max Balance Protein Bar Erdnuss . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|