Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2024
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2143 kcal
|
Rasva: 88,59g | Prot: 56,42g | Hh: 280,78g.
Aamiainen: Mars Twix White, الموز, Cantinelle Natives Olivenöl Extra , Aldi Wald Honig, بيضة, Bereket Brot Arabisches Fladenbrot. Lounas: التبولة (البرغل مع الطماطم والبقدونس), Bereket Brot Arabisches Fladenbrot, Gustoria Pommes Frites Wellenschnitt, Milbona Butterschmalz, الفاصولياء المطبوخة, لحم البقر المفروم, Tosya Reis. Välipalat/Muut: Trader Joe's Premium Nuss-Mix, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), حلويات عش البلبل المنزلية بالكاجو او الفستق, العسل, Clarky's Linsenchips. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anasaltareh
|