|
Сегодня снова в строй.Праздники +2 кг на весах.
Вчера прям боролась с желанием съесть на ночь мандарины 🍊,причем голода не было…Просто старая добрая привычка ЖРАЦЬ дала о себе знать.
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 79,82g | Prot: 82,76g | Hh: 143,71g.
Aamiainen: Брынза, Мерси Конфеты, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Оливки, Мандарины, Мой Овсяноблин на Молоке, Салат Айсберг, Пармезан Сыр, Помидоры Черри. Lounas: Fazer Клубника в Молочном Шоколаде, Самокат Куриный Суп-Лапша, Табрис Курица Отварная, Свинина Запеченая. Päivällinen: Чай, Bombbar Фисташка. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|