Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2024
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2811 kcal
|
Rasva: 113,92g | Prot: 193,96g | Hh: 238,58g.
Aamiainen: GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali , Pancakes, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Chocolate Brownie Flavor. Lounas: Britti Gallette di Mais e Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorile 5 Cereali, Carne di Petto di Tacchino, Greens Cavolini di Bruxelles. Päivällinen: Mellin Crema di Riso, Ferrari Parmigiano Reggiano. Välipalat/Muut: GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali , GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali . lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|