|
gais Ada yang tau ngga aku kemarin2 sakit diare dan muntah2 dan makan pun sedikit banget tp ko bb malah naik itu Kenapa ya,dan bb ku stuck di 48 cara supaya ga stuck tolong bantu jawab ya teman teman🤗
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 38,42g | Prot: 45,31g | Hh: 167,63g.
Aamiainen: Kue Pukis Keju Kue Pukis Keju, Ashitaki Creamy Latte Matcha, Cenil, Prochiz Gold Cheddar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Gado Gado, Saus Barbekyu, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Merah. Päivällinen: Cedea Fish Dumpling Chicken, Frisian Flag Kental Manis, Prochiz Gold Cheddar, Roti Canai. Välipalat/Muut: Kue Pukis Keju Kue Pukis Keju, Wonhae Topokki Snack Creamy Rose. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|