Päiväkirja - esche85, 02 tammi 24

Für nach den Feiertagen ohne irgendwie auf zu passen geht es sogar noch, sachte es sei mehr 😅

71,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.    Vielä jäljellä: 9,1 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1349 kcal

Rasva: 41,71g | Prot: 58,37g | Hh: 187,03g.   Aamiainen: Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Bananen, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Äpfel, Gut & Günstig Nørvind Weichkäse mit Weiß- und Blauschimmel, Dinkelvollkornbrot. Päivällinen: Döner Kebab. lisää...

2357 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...