Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2024
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2607 kcal
|
Rasva: 75,15g | Prot: 228,70g | Hh: 226,00g.
Aamiainen: Alpro Plant Protein Schokoladengeschmack, Gut & Günstig Sandwichtoast, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer. Lounas: Like Meat Like Chicken, Frosta Veggie Bami Goreng. Päivällinen: Rocka Nutrition No Whey Caramel Popcorn, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Välipalat/Muut: DM Protein Linsen Chips, Koro Drogerie Veganer Proteinriegel Schokolade Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|