Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2024
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 69,35g | Prot: 58,18g | Hh: 176,34g.
Aamiainen: AH Kristalsuiker, AH Halfvolle Melk, Brinta Brinta. Lounas: Plus Feeststol met Amandelspijs, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, AH Volkoren Bollen, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Päivällinen: Turks Brood, Lidl Doner Kebab, Yil'driz Knoflooksaus. Välipalat/Muut: Fanta Orange, AH Galette Wafels, Red Band Pret Sleutels. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|