|
ну вот, вернулися
|
43,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 65,63g | Prot: 59,77g | Hh: 167,98g.
Aamiainen: Сыр Российский, Фруктовый Салат, Черкизово Ветчина Нежная из Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Гренки с Яйцом и Молоком, Чай Несладкий. Lounas: Шоколад, Виноград, Апельсин, Чай Несладкий, Морковь по-Корейски, Гренки с Яйцом и Молоком, Хайнц Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Селедка, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Чай Несладкий, Рот Фронт Вафли Артек, Сладкие Шоколадные Конфеты, Хлебозавод 3 Торт Графские Развалины, Паста Карбонара. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sangelka(148sm)
|