Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2024
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 87,64g | Prot: 79,67g | Hh: 130,38g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Сыр Гауда, Яйцо, Шампиньоны, Брокколи. Lounas: Россман Шоколад 72, Яблоко, Rossman Фисташки. Päivällinen: Лазанья с Мясом, Икра Красная, Philadelphia Сыр Филадельфия, Огурец (с Кожурой), House Of Asia Нори . Välipalat/Muut: Milka Печенье Choco Cookie , Салтовский Соломка Соленая. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonia1803
|