Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2024
|
123,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2926 kcal
|
Rasva: 176,73g | Prot: 118,49g | Hh: 209,52g.
Aamiainen: Mirel Эклер с Заварным Кремом, Соболев Сыр Валансе, Красная Икра Красная Икра, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша овсяная на молоке. Lounas: Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Лента Салат Сельдь под Шубой Новый , Привет Семечки. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Protein Rex Brownie Мятное, Mirel Пирожное Картошка, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Холодец. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belochka7771605
|