|
Weiter geht's. Ran an den Speck 👍
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 61,05g | Prot: 72,53g | Hh: 160,44g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Jeden Tag Gouda Holland, Harry Weizenbrot. Lounas: Gut & Günstig Berliner , Nudeln (Gekocht), Delikato Eierstich, Gut & Günstig Fleischklösschen, Maggi Hühnersuppe mit Nudeln. Päivällinen: Gutes Land Gouda Jung, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten. Välipalat/Muut: Jahnke Salz-Lakritz, Schluckwerder Jamaica Rumkugeln, REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|