Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2024
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 44,66g | Prot: 38,76g | Hh: 181,36g.
Lounas: Seblak, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Nasi Putih. Päivällinen: Mie Sedaap Tasty Bakmi Ayam Daging Ayam Asli. Välipalat/Muut: Kue Bolu, Apel. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Citrarzkk14
|