Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2024
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3516 kcal
|
Rasva: 162,09g | Prot: 189,47g | Hh: 248,98g.
Aamiainen: Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Lounas: Smażona Pierś z Indyka, Kupiec Ryż Jaśminowy. Päivällinen: Smażona Pierś z Indyka, Kupiec Ryż Jaśminowy. Välipalat/Muut: Orzeszki Ziemne, Whisky, Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AdamK1979
|