Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2024
|
139,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 50,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5159 kcal
|
Rasva: 269,73g | Prot: 161,41g | Hh: 496,04g.
Lounas: Свинина Запеченая, Салат Оливье, Живое Питание Тарталетки Вегетарианские с Сыром Тофу и Грибами. Päivällinen: Green Crest Салат Охотничий с Копченой Колбаской, Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом, Русский Хлеб Булочка Сдобная, Пшеничный Хлеб, Компот из Сухофруктов, Командор Салат Гранатовый Браслет , Бутерброд со Шпротами, Реми Салат Красное Море, Иней Ребра Свиные, Лиронас Торт Графские Развалины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Яндекс Лавка Креветки с Соусом 1000 Островов, Яхонт Квас Трапезный. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владимир Пешиков
|