|
Да, я не увидела 7. наверное, и не сильно верила и хотела. когда 3 месяца назад я начинала худеть, я не верила, что будут результаты. А тут за 3 месяца 9 кг. Минус 2 размера, новые полезные привычки!!! Теперь я формулирую мысли и цели точнее
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 80,37g | Prot: 85,13g | Hh: 112,57g.
Aamiainen: Русское Море Сёмга Малосоленая, Сыр Чеддер, Хлеб Цельнозерновой. Lounas: Хлеб Цельнозерновой, Сыр Чеддер, Семга Слабосоленая. Päivällinen: Джон Джоли Долма с Говядиной и Свининой. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
vakaa paino
|