Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2024
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2405 kcal
|
Rasva: 60,11g | Prot: 109,07g | Hh: 369,39g.
Aamiainen: Quaker Caramel Rice Cake, Castello Brie Cheese, Lindt Swiss Dark Chocolate, Ежевика, Малина, Mehadrin Dates, Черешня, Голубика, Unico Pitted Ripe Olives, Оливье, Farm Boy White Bread, Авокадо. Lounas: IKEA Mashed Potatoes, Rooster Brand Kimchi , Оливье, Farm Boy White Bread, Копченый Лосось. Päivällinen: Шпинат, Farm Boy White Bread, Говядина в соусе, Baskin-Robbins Ice Cream 🌈 Sherbet, Baskin-Robbins Sorbet Citrus Twist Ice, Baskin-Robbins Ice Cream 🍍🥥. Välipalat/Muut: Ежевика, Голубика, Черешня, Малина, Rooster Brand Kimchi, Имбирь, Fairmount Bagel, Dalmatia Fig Spread. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|