Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2024
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 68,81g | Prot: 107,76g | Hh: 104,36g.
Aamiainen: Batavo Pense Zero Morango (170g), Ovo Mexido, Vitarella Cream Cracker Integral. Lounas: Pêssegos, Sadia Mussarela, Ovo (Inteiro), Carne de Vaca Assada, Camil Lentilha Pronta. Päivällinen: In Natura Tomate, Ovo Frito, In Natura Tomate, Sadia Presunto Cozido Magro. Välipalat/Muut: Aurora Presunto Cozido, Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa, Banana. lisää...
|
|
390 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Leilamendes78
|