Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2024
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
837 kcal
|
Rasva: 38,41g | Prot: 14,12g | Hh: 105,65g.
Aamiainen: Lacta Bis Xtra Oreo, Qualy Margarina, Café Brasileiro Café com Açúcar, Piracanjuba Leite UHT Integral, Pão Francês sem Miolo, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. lisää...
|
|
3127 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 38 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|