|
volviendo a la rutina😌
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
484 kcal
|
Rasva: 18,06g | Prot: 25,23g | Hh: 56,11g.
Lounas: Huevo Blanco Cocido, Pepino (Pelado), Cazuela de Pollo. Päivällinen: BigTime Chicle sin Azúcar Strong, BigTime Chicle sin Azúcar Strong, Panqueques de platano, Lechuga, Sprim Jugo Frutos del Bosque. Välipalat/Muut: Ambrosoli Cerezas al Licor. lisää...
|
|
1714 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 7 minuuttia, Koripallo - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liss_ftness
|