Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2024
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 50,80g | Prot: 81,79g | Hh: 108,03g.
Aamiainen: Eskimó Picolé Skimo , Visconti Wafer Sabor Chocolate. Lounas: Salada de Maionese, Frango Assado, Pernil Assado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Päivällinen: Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Frango Assado, Pernil Assado. Välipalat/Muut: DIA Manga Rosa , Ameixas. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nah_Prado
|