|
Nach langer Zeit bin ich wieder hier. Hat nicht sein sollen... Jetzt fange ich wieder von neuem an. Auf viel Erfolg 🍀
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 43,63g | Prot: 107,84g | Hh: 180,20g.
Aamiainen: Heidelbeeren, DM Bio Chiasamen, Kölln Haferflocken, Arla Skyr, REWE Bio Joghurt Mango. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Thunfischfrikadellen, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Päivällinen: Frischkäse, Lidl Balance Brot, Birnen, Alpro Joghurt Mango , Arla Skyr. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|