Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2023
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 65,03g | Prot: 78,30g | Hh: 143,97g.
Aamiainen: Danone Yogurt Griego Durazno, Té Verde, Quaker Avena Instantánea, Frutillas, Chia, Biofood Alusweet, Arándanos, Colun Leche Descremada, Guindas Rojas Ácidas. Lounas: Budín de Zapallo Italiano. Päivällinen: La Fête Trufas Crocantes, McKay Galleta Oblea Chirimoya, Chamonix Helado Trisabor, Genial Lechuga Escarola, Pepino (Pelado), Arroz al Curry, Carne, Tomates, Porotos Verdes. Välipalat/Muut: Café, Daily Gotas Sucralosa. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|