Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2023
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 51,27g | Prot: 73,99g | Hh: 119,21g.
Aamiainen: Café, Colun Leche Descremada, Biofood Alusweet, Chia, Frutillas, Danone Oikos Yogur Griego, Quaker Avena Instantánea, Arándanos, Wild Protein Barra de Cereal Caramelo. Lounas: Damasco, Dole Lechuga Escarola, Mariscal. Päivällinen: Tottus Pan Árabe Integral, Palta Hass, Huilco Queso Gouda Laminado, Biofood Alusweet, Huevo Revuelto, Té Verde, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Champiñones. Välipalat/Muut: Gourmet Coco Rallado. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|