Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2024
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 44,06g | Prot: 40,68g | Hh: 175,53g.
Aamiainen: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Telur Rebus. Lounas: Tumis Pakcoy, Semur Daging, So Nice Naget Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Tumis Pakcoy, Salam Sosis Ayam dan Sapi, Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Aoka Roti Panggang Rasa Buah Blueberry, Buah Pir, Dua Kelinci Sukro Original, Pepaya Muda, Roma Wafello Choco Blast. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anisamita
|