Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2024
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
564 kcal
|
Rasva: 17,74g | Prot: 50,10g | Hh: 56,39g.
Lounas: Golden Farm Mixed Vegetables, Tomat Merah, Selada, Telur Rebus. Päivällinen: Tahu, Tomat Merah, Selada, Ikan Tongkol. Välipalat/Muut: Buah Pir, Sunpride Banana. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diet bahagia01
|