|
ich weiss nicht, ob diese ulkige Stoffwechselkur wirklich so eine glorreiche Idee war...
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 38,89g | Prot: 163,63g | Hh: 103,89g.
Aamiainen: Roggen Knäckebrot, Birnen, Alnatura Cashewkerne (Bio), Roggen Knäckebrot, Kaffee, Myprotein Impact Whey Protein, Flohsamenschalen. Lounas: Magerquark, Heidelbeeren. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Extra Natives Olivenöl, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, REWE Romana Salatherzen, Strauchtomaten, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Latte Macchiato, Gurke (Geschält), Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. lisää...
|
|
1826 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
02 touko 15 jäseneltä: Judybiba
|
google mal... Life Plus 21 Tage Stoffwechselkur oder alternative Stoffwechselkur..
also ich habe mich nicht so genau dran gehalten, aber ich habe hier jemanden "getroffen" , sie 8 kg in 7 Wochen abgenommen und ihr Mann in den 21 Tagen 10 kg. Ich hab jetzt 14 Tage rum und nur ca. 4 kg abgenommen...
03 touko 15 jäseneltä: isalou123
|
O. Werde ich gleich mal machen.
03 touko 15 jäseneltä: Judybiba
|
So ich habe es mir angesehen da brauchst du ja so viele zusatzprodukte machst du das genau so?oder wie ist dein Plan.
03 touko 15 jäseneltä: Judybiba
|
Ja ich nehme auch diese Zusatzprodukte, nur habe ich mich für die etwas preiswertere Variante entschieden, also nicht die Produkte von LifePlus gekauft... deshalb nehme ich morgens auch den Eiweiss-Shake plus Vitamine und Darmbakterien..
Allerdings überschreite ich die Mengen, die diese Programm vorschreibt, was das Essen anbelangt und benutze auch geringe Mengen an Öl
03 touko 15 jäseneltä: isalou123
|
...was das Essen anbelangt, vorschreibt.. meinte ich
03 touko 15 jäseneltä: isalou123
|
Ja ist ganz schön teuer diese Produkte von denen
03 touko 15 jäseneltä: Judybiba
|
Ich denke, wenn man sich natürlich und vernünftig ernährt und Sport treibt, kann man genauso gut Erfolge haben.. man muss sich hier ja nur auf den anderen Profilen umsehen...
Aber für mich hat sich das wohl nicht so gelohnt... hatte wenigstens mit schnellen 6 kg gerechnet ..oder erhofft
04 touko 15 jäseneltä: isalou123
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|