Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2024
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 40,34g | Prot: 84,26g | Hh: 68,93g.
Aamiainen: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Яйцо, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%. Lounas: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Päivällinen: Доширак Квисти со Вкусом Морепродуктов . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|