Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2024
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2121 kcal
|
Rasva: 74,26g | Prot: 68,77g | Hh: 293,60g.
Aamiainen: Orangen, Äpfel, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee mit Milch. Lounas: Don Alfonso Spaghetti Carbonara, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Cold Brew Coffee & Oat. Päivällinen: Block House Pommes Frites , Hela Hamburgersoße, Krautsalat, Gyros, Tzatziki, Milka I Love Milka Pralinés, Pita-Brot. Välipalat/Muut: Schweppes Russian Wild Berry. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KleineNina86
|