Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2024
|
126,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 57,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2296 kcal
|
Rasva: 84,91g | Prot: 61,82g | Hh: 96,58g.
Aamiainen: Exquisa Creation Erdbeere, Nadler Honig Senf Heringsfilets, Leerdammer Delacrème , Aldi Dinkelschnitte, Orangen, Aldi Datteltomaten. Lounas: Knoblauch, Rinderbrühe, Sonnenblumenöl, Möhren, Weißkohl, Aldi Gehacktes Gemischt . Välipalat/Muut: Rotkäppchen Silvaner Lieblich. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|