Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2024
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
903 kcal
|
Rasva: 40,52g | Prot: 21,48g | Hh: 113,41g.
Aamiainen: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. Lounas: Lurpak Spreadable Lighter (10g), Warburtons Wholemeal Bread (Medium). Välipalat/Muut: Guylian La Perlina Milk Truffles, Bassett's Liquorice Allsorts, Lotus Biscoff. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrGoodnight
|