Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2023
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 47,86g | Prot: 75,91g | Hh: 162,32g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Snaqer, Royal Cake Вафли без Сахара, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Окское Яичный Белок, Творожный Сыр из Кефира, ВкусВилл Говядина Варёно-Копченая, ВкусВилл Житный Хлеб без Муки. Lounas: Дядя Ваня Перец Сладкий Маринованный, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблочно-Барбарисовая , Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной, Natur Foods Вяленый Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|