Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2024
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 63,22g | Prot: 65,40g | Hh: 233,28g.
Aamiainen: Kölln Haferflocken (10g), Äpfel, Banane, Tassimo Café Crema, Biac Fettarmer Joghurt Vanille. Lounas: Döner Kebab. Päivällinen: 1001 Delights Pide Sucuk. Välipalat/Muut: Käsekuchen, Aerzener Apfelkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|