Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2024
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 60,64g | Prot: 54,98g | Hh: 165,11g.
Aamiainen: Schwartau Samt Erdbeere, Hofmaier Edelsalami, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten. Lounas: Ikea Preiselbeermarmelade, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Knorr Rahmsoße, Ikea Köttbullar. Päivällinen: Delikato Eierstich, Nudeln (Gekocht), Lemar Hühnersuppe mit Nudeln (250g). Välipalat/Muut: Schluckwerder Jamaica Rumkugeln, Pagen Gifflar. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|